Ensalada de verano

 

RECETA SIN PRODUCTO PROTEINADO

Tiempo:10 min

Ingredientes

Lechuga francesa

Rabanitos

Pimiento verde

Apio, calabacín

sal yodada

Pepinillo y coliflor en vinagre

Elaboración

     Extrae las hojas verdes más grandes de la lechuga, que las usaremos como recipientes para poner la ensalada encima. A continuación, haremos un picadillo muy fino con cada una de las verduras y lo aliñaremos con 'Aceite acalórico', DietAmino, y 'Sal yodada', DietTaste. Posteriormente, montaremos el plato colocando las hojas de lechuga boca arriba y pondremos un montoncito de picadillo en cada una de ellas. En el centro del plato colocaremos, en vertical, el cogollo blanco de la lechuga. Es un plato compatible con la dieta proteinada, sano, ligero y muy apetecible durante el verano. 

Sopa fría de verduras

RECETA CON PRODUCTO PROTEINADO

Tiempo:15 min

Ingredientes

2 pepinos grandes

1/4 vaso 'Crema de verudras', DietAmino

1 yogur natural desnatado

1 rebanada de pan de molde proteinado

2 cucharadas de aceite de oliva

sal yodada

Una pizca de pimentón dulce o pimienta negra molida

Elaboración

Poner en un bol, los pepinos pelados y limpios,el pan sin corteza,el yogur,1/4 de vaso de 'Crema de verduras', aceite,una pizca de pimentón y sal, y lo trituramos todo bien. Si queremos que el resultado sea una sopa muy fina, podemos pasarla por el minipimer. Servir fría y se puede acompañar con trocitos de pepino.

Es una receta fácil de hacer, refrescante y saciante. Apta en fases en la que nuestro médico prescriptor haya introducido el lácteo.

Crepe a lo Mexicano

           RECETA CON PRODUCTO PROTEINADO

           TIEMPO:10 minutos

          

       INGREDIENTES

      1 sobre de crepe proteinado de jamón y queso

           

      Acelga

           

      Espinacas

           

      Champiñones

           

      Pimiento verde

           

     ELABORACIÓN

    Cortar la verdura en juliana y ponerla en un bol aparte.

    Preparar el crepe y, una vez hecho, introducir las verduras troceadas, especiar con cayena picante deshidratada, enrollar y coser con un palillo. Pasar unos minutos por la plancha y una vez caliente se puede aliñar con salsa de soja.