Menú de fiesta con producto proteinado

En DietFlash Medical queremos que disfrutes de las fiestas Navideñas con los que más quieras pero sin sacrificar tu dieta. Es por eso que hemos preparado el menú perfecto para estas fiestas, con productos proteinados para que no dejes tu dieta a un lado.


Aperitivo
Empedrado de verduritas.
En unos vasitos de chupito dispón una mezcla de pimiento verde, rabanitos, apio y calabacín, todo ello picado muy menudo y sazonado previamente con sal y una vinagreta ligera. Si te gusta, también puedes añadir a la mezcla un poco de pepino. Déjalo enfriar y sírvelo.

Primer plato
Ensalada multicolor.
Dispón una variedad de todas las lechugas autorizadas. Añade de manera decorativa trozos de coliflor, de brócoli y de col cocidos al dente jugando con los colores. Aliña con vinagreta y especias al gusto y decora el plato con unas hojas de espinacas frescas crudas.

Segundo plato
Mix de jamón y queso.
Corta a lo largo tiras finas de calabacín. Pásalas por la plancha y sécalas al horno hasta que queden crujientes. Asa también a la plancha unos champiñones debidamente cortados a lo ancho. Haz una tortilla de jamón y queso siguiendo las indicaciones del sobre.

Monta el plato disponiendo primero la tortilla, cúbrela con los champiñones dispuestos en línea y coloca a ambos lados de la tortilla, y con volumen, los chips de calabacín con unas gotas de aceite para darles lustre.

Postre:
Barritas de Turrón DietAmino.

                       

Recomendación Fiestas Navideñas

¡Solicita info sin compromiso!

 En DietFlash sabemos lo difícil que son las Fiestas Navideñas para todas aquellas personas que están haciendo una dieta. Es por eso que queremos recomendarte algunos trucos y productos para poder disfrutar las fiestas sin tener que dejar la dieta. 

Carboblocker: Es un eficaz eliminador de glúcidos y favorece la pérdida de peso. 

DietSbelt Total: Es un excelente quemagrasas y drenante, idea para esta época del año. 

Fibras Dietética Prebiótica con Salvado de Avena y Trigo: Papra regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento. Se presenta en cajas de 30 sobres monodosis para facilitar al paciente la toma diaria. 

Barritas de Turrón: Para celebrar las fiestas sin perder la línea. 

Todos estos productos y muchos más los podrás encontrar en DietFlash Medical, donde encontrarás asesoras nutricionales y doctores especializados para personalizar tu dieta. 

Receta: Panecillo Vegetal

RECETA CON PRODUCTO PROTEINADO

Tiempo: 30 minutos

INGREDIENTES:

1 Sobre de pan para hornear proteinado
1 clara de huevo
Lechuga o verduras al gusto
Cilantro, ajo en polvo y sal yodada.Salsa de soja

PREPARACIÓN:

Precalentar el horno a 200 grados.
Mezclar el contenido del sobre de pan en 50 ml de agua fría hasta obtener una masa uniforme. Utilizar un molde y hornear unos 20 minutos. Dejar enfriar.

Para el relleno; batir una clara de huevo y pasar por la sartén para formar un revuelto. En él se pueden incluir verduras y especiar al gusto con cilantro, ajo y sal.
Abrir el panecillo e introducir el relleno.
Aderezar con unas gotas de salsa de soja.

CONSEJO:

El relleno se puede elaborar de diversas formas  e ingredientes; otra opción sería especiar las verduras con especias para pollo, pescado, churrasco e incluso agregarle una cucharada de mermelada acalórica de tomate.

Más información

Novedad: Crema de Cacao con Avellanas

En DietFlash Medical no es difícil seguir la dieta y conseguir ese peso que tanto deseas.

No es difícil porqué ponemos a su disposición las más especializadas asesoras nutricionales. Seguirá la dieta con control médico y tendrá a su disposición un surtido de más de 400 artículos tan sabrosos como este que acabamos de sacar al mercado, la crema de cacao con avellanas.

Sí, es posible. Con DietFlash Medical podrá hacer una dieta efectiva sin renunciar a esos divinos placeres, la crema de chocolate no está prohibida!

Esta semana, DietFlash Medical presenta la crema de cacao con avellanas, el nuevo producto de la gama DietAmino. Su contenido es reducido en grasas y azúcares y es ideal para desayunos y meriendas.

Para más información no dude en consultar a nuestras asesoras.

Receta: Coca Vegetal

RECETA CON PRODUCTO PROTEINADO

Tiempo: 30 min.

Ingredientes
1 sobre de pan para hornear proteinado
2 cucharadas de mermelada de tomate proteinada
¼ de pimiento verde
¼ de calabacín
2 o 3 champiñones laminados
Cebolla

Elaboración
Añade 50 ml de agua al contenido del sobre de pan y mézclalo bien hasta deshacer los posibles grumos. Una vez hecha la mezcla, coge la masa y estírala con un rulo encima de un papel de horno. A continuación, pon la masa en el horno unos 10 minutos a 200 ºC.

Mientras tanto, corta el pimiento verde y el calabacín en juliana. Saca la masa del horno, añádele las dos cucharadas de mermelada de tomate, el pimiento, el calabacín y los champiñones, y espolvoréalo todo con un poco de cebolla molida (al gusto).

Introdúcelo de nuevo en el horno entre 10 y 15 minutos a 200 ºC y la coca ya estará lista para servir.

Más información en DietFlash Medical

10 consejos prácticos en el seguimiento de la Dieta Proteinada

1. Si debes perder más de 10 kg. Debes iniciar la dieta con productos estrictos de fase 1. Adquiere sólo para una semana, para buscar después los más adecuados a tus gustos. En caso de menor necesidad de pérdida de peso puedes tomar un par de productos al día de fase más avanzada y por ello más calóricos.

2. Procura iniciar la dieta con surtidos y productos variados para ir conociendo los sabores y texturas. El drenante natural es una ayuda a la eliminación de líquidos imprescindible en mujeres y muy recomendable en hombres. Es conveniente tomarlo en horas matutinas para aumentar la diuresis durante el día y descansar mejor por la noche y además porque si contiene té evitarás excitación vespertina o insomnio. Si tiene tendencia al estreñimiento es aconsejable desde el inicio de la dieta incluir 30grs diarios de  salvado de trigo u avena; excelente laxante. Para molestias intestinales, es muy eficaz la ingesta de  probióticos; ya que durante la dieta quedan restringidos los fermentos lácticos.

PROBIODIET, CLINICDIET, SALVADO DE TRIGO Y AVENA.En caso de acentuarse, consultar al médico. La dieta proteinada tiene tendencia a generar estreñimiento, por el aumento de diuresis y por tener escaso residuo en fibra.

También puedes tomar una dosis más de magnesio que estimula el peristaltismo.
Igualmente el aceite de parafina (sin calorías) puede lubricar y ser útil. La mezcla de 50% de aceite de oliva y 50% de aceite de parafina usada para aliñar reduce las calorías del primero y te ayuda a corregir el estreñimiento.

Es aconsejable depurar el organismo de los excesos, pesticidas, agentes contaminantes… para ello contamos con una amplia gama de productos.   NICODIET, HEPATODIET,…

Las cremas hidratantes del mercado son muy grasas y corremos     el riesgo de perjudicar el correcto funcionamiento de la dieta; la gama  BIOSILOHUETTE proporciona nutrición, hidratación y belleza a nuestra piel sin perjudicar la cetosis.

5. La acetona eliminada por la orina y el aliento puede diluirse tomando abundante agua e infusiones. Recuerda que el agua además de depurativa es un excelente saciante que reducirá tu ansiedad.

6. También puedes utilizar un colutorio sin alcohol y chicles sin calorías para compensar y eliminar la halitosis sin influir en la cetosis.

8. Es imprescindible que tomes los minerales que equilibran la dieta y que te recetará tu médico. Sodio, potasio y magnesio y además según los casos son recomendables calcio, hierro y yodo.

9. Si tu fase estricta va a ser prolongada será necesario tomar un multivitamínico con oligoelementos. Tu médico te adaptará las dosis necesarias de cada elemento en cada caso.

10. Si  te cuesta iniciar el día puedes ayudarte tomando el aminoácido tirosina junto a los productos de la mañana. Existen también productos ya preparados con mayor dosis de tirosina.

Contacta con nuestras nutricionistas para obtener más información